Знакомьтесь, это Эмма - возможно, ваша будущая коллега.

Эмма олицетворяет собой то, как мы можем выглядеть после 20 лет сидячей офисной работы на неправильно оборудованных рабочих местах.

Ведущие эксперты  в области эргономики рабочего места и поведенческой психологии провели исследование о влиянии нашего поведения и привычек на рабочем месте на наше здоровье в будущем. На основании выводов данного исследования была создана Эмма, чтобы наглядно показать, как мы можем измениться физически и визуально, если не начнем воспринимать эргономику  всерьез и менять наши вредные привычки на рабочем месте.

Исследование показало, что в России…

• Мы проводим более 8 часов в день сидя за рабочим столом.
  
• 9 из 10 россиян жалуются на ухудшение здоровья из-за офисной работы и, как следствие, считают свою работу тяжелой.
  
• Офисные сотрудники уже страдают от напряжения глаз (50%), болей в спине (49%) и головных болей (48%), напрямую связанных с неправильно оборудованным рабочим местом.
  
• 7 из 10 сотрудников прибегают к медикаментозному лечению для устранения боли.
  
• Как правило, никто из них не обращается к руководителю с просьбой улучшить условия работы.
  
•  Руководство компаний обычно не видит необходимости в обустройстве эргономичного рабочего места.

Об исследовании

В сотрудничестве  с поведенческим психологом Уильямом Хайамом и экспертной группой по эргономике, гигиене труда и благополучию на работе, мы узнали, как человеческое тело может измениться физически и визуально, если не будут предприняты шаги по исправлению того, как мы взаимодействуем с нашей рабочей обстановкой, не будем работать над улучшением осанки и просто больше двигаться!

Скачать исследование

Заболевания Эммы

	Сгорбленная спина, вызванная многочасовым постоянным сидением в неправильном положении
	Варикозное расширение вен из-за плохого кровотока, вызванного длительным сидением
	Вздутый живот, вызванный сидячей работой
	Сухие и красные глаза от долгих часов, проведенных у экрана компьютера
	Опухшие запястья и лодыжки от монотонных повторяющихся движений мышью и на клавиатуре
	Желтоватая кожа от чрезмерного воздействия искусственного света
	Экзема, вызванная стрессом
	Покраснение кожи предплечий и верхней части бёдер из-за регулярного контакта с разогретым ноутбуком
	Волосы в ее ушах и носу, а также отекший нос из-за плохого качества воздуха в офисном помещении

Смотреть видео

Измени ситуацию к лучшему уже сейчас! Эмме уже не помочь, ее проблемы со здоровьем слишком серьезны. Однако, можно уже сейчас изменить наше рабочее место, чтобы сохранить свое здоровье. Мы часам сидим за рабочим столом, но, используя решения для работы сидя - стоя, мы можем оставаться более активными в офисе и избежать негативных последствий сидячего образа жизни. Можно обеспечить правильную осанку во время работы, используя эргономичные аксессуары для рабочего места. Таким образом мы можем значительно снизить риск возникновения связанных с работой в офисе заболеваний опорно - двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и многих других. Ответственность за заботу о здоровье на рабочем месте несут обе стороны - работодатель и сотрудник. Изучите правила создания эргономичного офисного рабочего места и постарайтесь оборудовать свое рабочее место правильно. Чаще делайте перерывы в работе, во время которых двигайтесь - пройдитесь пешком, поднимитесь на пару этажей по лестнице, вместо написания писем коллеге - подойдите к нему и обсудите. Следите за осанкой во время работы и правильным положением глаз относительно монитора. Таким образом вы сможете избежать проблем со здоровьем и значительно улучшите свое самочувствие и производительность!